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颈动脉斑块及其防治

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  动脉粥样硬化是一种全身动脉广泛受累的病变,颈动脉粥样硬化及斑块作为全身动脉粥样硬化的一个表现,常被用来反映全身动脉粥样硬化的病变情况。全身各处动脉硬化程度不一,对健康的危害不相同。北京东方京城中医院王忠专家讲就危害来说,全身有三处最危险的动脉硬化区:心脏动脉、脑动脉、颈动脉。心脏动脉硬化可导致心肌梗塞,脑动脉硬化可导致脑溢血,颈动脉硬化会导致颈动脉狭窄,继而引起短暂性脑缺血、脑梗死等。所以通过颈动脉超声检查,一旦显示颈动脉内膜增厚或是颈动斑块形成,那么就预示着全身动脉粥样硬化的形成,必须警惕。

  导致血管粥样硬化的危险因素均可导致颈部血管斑块形成,如年龄、性别、家族中有心脑血管疾病患者、高总胆固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血症、肥胖、高血压、慢性炎症、糖尿病、吸烟等。如果存在以上多项危险因素,出现颈部血管斑块的几率会明显增加。

  斑块加速血管硬化

  血管斑块和血管硬化,属于互为因果关系,血管硬化可以刺激血管斑块的形成,而血管斑块一旦形成,会反过来影响血管血管内壁的顺滑性,造成血管血管内壁受力不均衡,造成血管血管内皮细胞受损、炎症、粗糙,从而导致受累的血管血管逐步硬化或硬化加重。

  如何防治动脉斑块

  处理措施一:积极控制危险因素

  如高血压患者应将血压控制在140/90毫米汞柱以下;糖尿病患者应控制血糖在正常范围;高血脂情况需将血脂降到理想水平等。

  处理措施二:改变不健康生活方式

  饮食上每天保证400克以上的蔬菜和水果,多吃谷物和豆类食品,尽可能减少含脂肪多的食品如鸡蛋、肥肉等的摄入,每天食盐量应小于5克,尤其对高血压患者目前主张每天食盐量应小于2.3克;

  处理措施三:戒烟、控制饮酒

  男性平均每天饮酒量不应超过20-30克酒精含量,女性不应超过10-15克酒精含量;

  处理措施四:控制体重

  通过减少饮食的热量和增加体育运动减轻或控制体重。坚持每天至少30分钟的体育锻炼如散步、慢跑、太极拳、上楼梯、骑自行车等;此外保持良好的心态也十分重要,要保持积极乐观、豁达和轻松的心情,正确对待自己和他人,知足常乐。

  王忠专家为我们介绍了颈动脉斑块及其防治,也希望大家在日常生活中能够对这些辨别方法进行了解,如果出现症状及早医治,从而能够保证对症治疗,避免因为错误治疗而危害到自己的身体。